Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
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69.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 63.36g | Prot: 148.99g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Verde Campo Natural Whey Baunilha, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Subway Tomate, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Itambé Leite Desnatado Pro, Itambé Doce de Leite Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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