Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 76.36g | Carbs: 221.24g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Котлета Куриная, Бахетле Суп Лапша Грибная , ФЭГ Огурцы Малосольные. Dinner: Мёд, Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Батон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ашан Слива Желтая, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Большевик Причуда Вафельный Торт Фундук, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоки Белый Налив, Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад Вдохновение. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|