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52kg가자
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27 Aug 18
52kg가자's Journal, 27 Aug 18
52kg가자's Profile
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주말에 모임이 있어 먹은거 치곤 soso~
다이어트하는 목적이 살빼서 누군가의 빈정거림을 입다물게 하는거였는데.... 소기의 목적은 달성!!!
보여줬으니 뭔가 느낀바가 있겠지~
더욱더 열심히 하지 느슨해지지말구~!!!
56.8 kg
Lost so far:
6.8 kg
.
Still to go:
4.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 27 August 2018:
1324 kcal
Fat: 60.21g | Prot: 88.97g | Carbs: 107.30g.
Breakfast:
건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 쇠고기 스테이크, 익힌 아스파라거스 (생야채), 팽이버섯.
Lunch:
코스트코 발사믹 글레이즈, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 단호박찜, 양배추.
Dinner:
카레라이스.
Snacks/Other:
롯데 구구콘.
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1558 kcal
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours.
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Losing 0.4 kg a Week
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