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Ich fühlte mich heute wieder gut. Kann gut schlafen
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55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2562 kcal
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Fat: 182.77g | Prot: 127.49g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Schlagsahne, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Zwiebeln, Butter, Ei. Lunch: Schlagsahne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Taste Of Sweden Albaöl. Dinner: Weißes Mehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Schlagsahne, Spinat, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Other: ültje Erdnüsse, Ja! Cashew-Kerne, Alnavit Bio Protein Kugel Kakao, Granny Smith Äpfel. more...
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1773 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 18 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Elfentau's Weight History
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