|
B - 116 cm
|
109.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 133.33g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Pfirsiche, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Butterkäse, Aldi Holländischer Gouda, Bäckerkrönung Bergkircher Krustenbrot . Lunch: Milch 1,5%, Milram Skyr Natur, Lidl Fruchtmischung für Smoothies , Birnen, Pfirsiche. Dinner: Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Gelatelli Classic (120ml), Dr. Oetker Donauwellen, Zucker, Latte Macchiato. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|