Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 92.57g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец, Красные Помидоры, Вода, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вода, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Малина, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|