Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 90.24g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Кофе с Молоком, Помидоры, Лаваш Тонкий, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Лаваш Тонкий, Картофель Отварной, Grow Food Тушёная Телятина, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Протеин Шоколад Тианде, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|