Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 44.25g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Оливковое Масло, Свежевыжатый Морковный Сок, Банан, Овсянка, Сметана 15%. Lunch: Манты с Тыквой, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Гречка Вареная. Dinner: Банан, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мое Молоко 2,5%, Горчица, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren.Vakulova's Weight History
|