Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 88.06g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Мёд, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Запеканка Куриная с Грибами и Гречневой Кашей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Курага, Абрикосы, Магнит Яблоко, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Рогачев Сгущенка, Батон Нарезной, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_l81's Weight History
|