Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
63 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 135.73g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Подлива, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Dinner: Капуста Тушеная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|