Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 120.97g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Капуста, Яйцо, Кабачок, Лук, Куриное Филе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Майонез, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamadarina's Weight History
|