Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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98.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2103 kcal
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Fat: 64.39g | Prot: 168.42g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0 %, Melone, Noci, Caffè Espresso, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mestemacher Pane di Segale Biologico. Lunch: Carrefour Spinacino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Riso Basmati Integrale. Dinner: Fesa di Tacchino, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Fagioli Neri Biologici. Snacks/Other: Pesca, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alexmuto's Weight History
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