Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 47.38g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: Vihreä Tee, Omenat, Lidl Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Leipäaitta Maalaissämpylät. Lunch: Vesimeloni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Dolmio Pastakastike Luomu Basilika, Spagetti. Dinner: Makula Fetasalaatti, Lidl Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Kokkikartano Lohikiusaus. Snacks/Other: Finnkino Popcorn, Mehukattu Trip Appelsiini, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Juustokakku. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|