Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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76 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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607 kcal
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Fat: 34.08g | Prot: 36.35g | Carbs: 43.76g.
Breakfast: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café com Leite Desnatado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate, Essential Foods Xylitol. Lunch: Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Berinjela Cozida, Go Fresh Quinua, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quero Feijão Carioca , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Contra-filé, Bife de Fígado. Snacks/Other: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Essential Foods Xylitol. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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