Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 93.12g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молоко (2% Обезжиренное), Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Йогурт Домашний, Апельсин, ВкусВилл Сосиска Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|