Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 35.56g | Carbs: 263.07g.
Breakfast: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Земляника, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Виктория Овощи Жаренные, Рассольник Постный. Dinner: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Бондюэль Горошек Консервированный , Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Snacks/Other: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Конференс, Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|