Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
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70.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2007 kcal
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Fat: 56.81g | Prot: 165.64g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Danone Iogurte Danio Tradicional, Predilecta Geleia de Uva, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Camil Feijão Fradinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Itambé Leite Desnatado Pro. Snacks/Other: Ovo Frito, Pão Francês, Italac Leite Integral, Ylafrut Power Fitness (300g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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