Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 78.35g | Carbs: 262.20g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Империя Злаков Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Смолевичский Хлебозавод Ягодная Корзинка, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе, Campina Сливки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картошка Вареная, Лук. Dinner: Красное Яблоко, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Ласковое Лето Творожок Груша-Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-886's Weight History
|