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warnsinn wie anstrengen das ist abzunehmen im Gegenzug hat man so schnell ne Tafel Schokolade auf 😊
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63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1048 kcal
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Fat: 35.01g | Prot: 52.69g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Fruchtsalat, Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Brot, Lidl Gehackte Tomaten, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Rote Paprika, Maggi Fette Brühe, Bonduelle Weiße Bohnen, Lauch, Kartoffeln. Snacks/Other: Viva Vital Geflügelsalami, Bauer's Schinkenwurst, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot. more...
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2751 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Zumba - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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