Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 179.61g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Ламбер Сыр 50%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Horeca Select Овсянка. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|