Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 60.07g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Боско Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Творог 5%, Красные Яблоки, Яблоки. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ey_arnold's Weight History
|