Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 86.96g | Carbs: 251.96g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущенное Молоко, Сметана , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Националь Маш. Dinner: Сушки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рогачев Сгущенное Молоко, Альманах Цикорий Классический Гранулированный (3 Ч.Ложки), Кукуруза Вареная, Спаржа Соевая Замоченная (Корейские Салаты), ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|