|
Вес, шатается туда сюда с 77,8-77 кг. Не могу понять почему.... уже 12 дней такая матрешка....😪
|
77.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 180.16g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Billa Сыр Великославич, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Пава Пава Индейка, Syntrax Whey Shake. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|