wuschal's Journal, 21 Aug 18

Nach dem Sonntag und gestrigen Resteessen (v.a. süßes, bin ich ja auch🧔🏻) ein Wunder, dass es nicht mehr ist ✨😅

109.2 kg Lost so far: 53.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1288 kcal

Fat: 44.28g | Prot: 146.00g | Carbs: 70.03g.   Breakfast: Arla Skyr Natur, Superior Casein Vanilla-Coconut, Alnatura Apfelmark mit Mango. Lunch: Zwiebeln, Hähnchen Dönerfleisch. Dinner: Alnatura Apfelmark, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur. Snacks/Other: McDonald's Kardinalschnitte. more...

3706 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...