Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 54.72g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Персик. Lunch: Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Борщ с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Груша, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|