Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 80.65g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Goodini Фруктово-Овощная Смесь с Облепихой, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Увелка Каша 6 Злаков. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Листья Салата, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Чеснок, Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп с Цветной Капустой. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Сметана , Творог 5%, Протеиновые Панкейки. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Орехи Кешью, Сметана , Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_z72's Weight History
|