Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 126.80g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт, Мюсли. Lunch: чебаркульский 3,2, Coffee (Brewed From Grounds), Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Вареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Тефтели куриные с рисом, Лента Грецкий Орех Очищенный, Natur Foods Вишня Сушеная, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Йогурт. Snacks/Other: Помидоры, Ашан Груша Анжу, Дикси Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|