Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 57.72g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: بيتزا الجبن ذو العجينة السميكة. Lunch: بيتزا الجبن (36 سم). Dinner: الفلفل الأخضر, الفجل, مخلل الخيار الشبت, الطماطم, فول مدمس, بيضة, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Snacks/Other: آيس كريم (الأسكا), شراب عصير البرتقال, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alzeinleen's Weight History
|