Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2803 kcal
|
Fat: 116.28g | Prot: 226.25g | Carbs: 226.34g.
Breakfast: Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Банан, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молком Молоко 1%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Стрипсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Pure Protein Протеиновое Печенье, Джемы и Варенья, Пп Творожно-Белковая Запеканка. Snacks/Other: Груша, Свити, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nutriversum Pure Whey Pro, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|