|
28,7/24,3/75/76/96/100,5/59/39,5/37
|
66.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 100.10g | Carbs: 49.77g.
Breakfast: Печёное Яблоко, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Биойогурт. Lunch: Капучино, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Икра Щуки. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|