Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 19.08g | Prot: 185.05g | Carbs: 207.36g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Fage Yogurt Greco Total 0% , Anlabs All The Whey Protein Isolate Choco, Max Protein Farina di Avena Bombon Rocher, VitaminCenter Farina d'avena . Lunch: Selex Cialde di Riso e Mais , Fesa di Tacchino, Vivi Verde Coop Farina di Farro Biologica. Dinner: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Petto di Pollo, Carne. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|