Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 169.19g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Prugne, Noci, Uovo, Mestemacher Pane di Segale Biologico, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso della Sardegna Riso Integrale. Dinner: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Patate Crude, Carne di Coniglio. Snacks/Other: Banana, Albicocche. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexmuto's Weight History
|