Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 99.21g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон, Минская Марка Сметана 20%, Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Snacks/Other: Коньяк, Помидоры, Жареное Яйцо, Сливы, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Яблоко, Молочный Гостинец Творог 4%, Минская Марка Сметана 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia1974###'s Weight History
|