ManniBaer's Journal, 18 Aug 18

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126.8 kg Lost so far: 36.1 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2018:
1921 kcal Fat: 88.65g | Prot: 107.47g | Carbs: 170.12g.   Breakfast: Aldi Brötchen, Aldi Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Marlene Blütenhonig Goldklar, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Mortadella, Tassimo Café Crema, Rama Rama mit Butter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Dinner: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Nudeln (Gekocht), Rahmspinat, Eiklar, Ei. more...
617 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Fast 27kg hast Du schon weg, tolle Leistung👏👏👏 
18 Aug 18 by member: *Skorpion-Queen*
Bin auch echt Stolz auf mich. Die erste Etappe ist aber noch nicht beendet. Motivation ist noch vorhanden und wir durch FS gespeist. Danke für das Feedback 😀 
18 Aug 18 by member: ManniBaer
Super👍, Respekt 🌻 
18 Aug 18 by member: Steffie0102

     
 

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