Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 116.09g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Красная Смородина, Малина, Свитлогорье Творог 2%, Пискаревский Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Lunch: Пшеничный Хлеб, Гречка Вареная, Свинина Запеченая, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свитлогорье Творог 2%, Пшеничный Хлеб, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Помидор Соленый, Свинина Запеченая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. more...
|
|
4026 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|