besser als nix 😊
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114.7 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 45.68g | Prot: 77.35g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Alnatura Goldleinsamen, Ja! Haferflocken Zart. Lunch: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Paderborner Landbrot, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Dinner: Weißer Reis (Langkorn), REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Snacks/Other: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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sandra-hält-durch!'s Weight History
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