Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 88.20g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Увелка Каша 6 Злаков. Lunch: Батон, Суп из Семги. Dinner: Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Лосося, Дыня Торпеда, Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Ашан Филе Куриное Запеченое, Розовое Вино, Орехи Кешью, Сметана , Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_z72's Weight History
|