Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 105.79g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Salaatti, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Suodatinkahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Kalkkunaleike, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Snellman Kalkkuna Meetvursti. Lunch: Nutrilett Cocoa & Oat. Dinner: Laitilan Leipä Mansikkakakku, Pakastetut Kasvikset, Atria Perhetilan Broileri Filee Jauheliha 3%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Apetit Perinteinen Perunamuusi. Snacks/Other: Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Pirkka Leppis Mehujää. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyLazarus82's Weight History
|