Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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71.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2030 kcal
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Fat: 68.95g | Prot: 113.40g | Carbs: 238.34g.
Breakfast: Verde Campo Natural Whey, Piraquê Biscoito Doce Leite, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Congelados da Sônia Torta Soufle de Frango. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Matte Leão Matte Leão Copo, Lacta Diamante Negro (20g), Heinz Catchup, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Pepsico Toddy Protein, Itambé Leite Desnatado Pro. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Italac Leite Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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