Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
90 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 61.50g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Красная Смородина, Малина, Черника, Манная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Яблоко, Картошечка Пюре Картофельное с Жареным Луком, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Овощное Рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сало, Чеснок, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Восхищение Трюфель, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. more...
|
|
3838 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 20 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sewing - 1 hour, Showering - 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|