Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 97.20g | Prot: 92.70g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: DM Bio Leinsamen Ganz, Xucker Hot Chocolate, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Seitenbacher Flohsamenschalen, Naturjoghurt (Vollmilch), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Friki Hähnchen Oberschenkel, Gurke (Geschält), Tomaten, Milsani Creme Fraiche. Dinner: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Lidl Baguette-Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (180g). Snacks/Other: Snickers White Ice Cream. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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