Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
104.3 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 145.54g | Prot: 101.29g | Carbs: 99.29g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Гречка Отварная. Lunch: Сарафаново Сметана 20%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп Лапша. Dinner: Молочный Мир Сыр Сливочный, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 11%, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Красная Цена Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|