|
Учитывая то что я съела вчера и в какое время , то привес очень маленький, и я этом рада)))
Ну что жжжж. Начнём день из 1100 ккал )
|
49.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 56.33g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: Земляника, Персики, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сметана , Лук-Порей, Хлеб Черный, Сливы, Пончики (Обычные), Fast Break Мюсли Батончик, Молочные Горки Молоко 3,2%, Земляника, Банан, Дыня, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|