Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 54.96g | Carbs: 188.19g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай, Сыр Российский, Мёд. Lunch: Груша, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб с Отрубями, Сыр Тильзитер, Мёд. Dinner: Тефтели с Рисом, Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Виноград, Мясо Грудки Перепела. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|