Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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80.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 25.30g | Prot: 71.72g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: Coop Bevanda Biologica di Riso Italiano, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Zucchine Bollite. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Bresaola. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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