Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 166.98g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Billa Сыр Великославич, Яйцо, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Syntrax Whey Shake, Мираторг Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|