Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 68.21g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Творог 9%, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе в Сметане. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Фундук Фундук, Зефир в Шоколаде, Банан. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
21101970's Weight History
|