키토제닉 95일차 어제 백화점 갔다가 먹고싶은거 다참고 집에와서 작정하고 빙수 말아먹었는데 마취한것처럼 그대로 잠듬.. 갑자기 먹는 당이 이렇게 무서운것😳 밥 제대로 안챙겨먹었더니 역시나 안빠지네 오늘 저녁에 삼겹살 두둑히 먹고 감량길 가야지♥️
|
71 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 114.20g | Prot: 64.52g | Carbs: 48.19g.
Lunch: Wasa 샌드위치 마일드치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Dinner: 샘표 진간장, 백설 알룰로스, 쌈무, 깻잎, 천사채, 돼지고기 등심, 팽이버섯, 파프리카, 삼겹살. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
Comments
저도 어제 무언가에 홀린듯이 만쥬를 몇개나 먹었는지ㅠㅜ 다시 힘내봐요!!!
15 Aug 18 by member: me.in.
|
15 Aug 18 by member: dang222
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|