Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
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75.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 19.56g | Prot: 169.78g | Carbs: 234.99g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ. Lunch: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳. Dinner: 小僧寿し 単品 まぐろ, トマト, きゅうりの酢の物, 太巻き, 卵豆腐, ホテイフーズ つぼ焼き, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Snacks/Other: ケロッグ オールブラン, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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