Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 77.00g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Royal Forest Сироп Топинамбура, Сухие Семена Чиа, Голубика, Малина, Семена Льна, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Инжир. Lunch: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Chiaru Семена Чиа, Alpro Йогурт Vanilla. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Gnatiuk's Weight History
|